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2012年07月26日

S1.8km B20.98km R01km

朝汗
バイク(ロード和気高浜方面[43′02″])
ジョグ(古町近所[06′01″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

夜汗
スイム(HB45イロイロ)

お疲れモード…呑んで寝るよw  

Posted by タカシナ at 22:05Comments(0)exercise

2012年07月26日

未計測

今朝も…既に暑暑〜w
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Posted by タカシナ at 21:53Comments(0)record-diet

2012年07月26日

早朝バイク。

ナデシコ初戦観ててスッカリ寝不足w

とにかく跨らなきゃ、と思い準備…
和気高浜方面へ。跨ってて寝そうにw
43分ライドでした。

帰宅して近所を微ジョグでブリック
6分のジョグ…でした。  

Posted by タカシナ at 08:05Comments(0)triathlon51.5