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2012年01月14日

未計測 肝休め14

朝喰

※とにかく喰べねば…w

昼喰

※早く治りますように…w

晩喰

※ガッツリいったゎ〜

※ごっくんプハ〜っw

  

Posted by タカシナ at 23:18Comments(0)record-diet

2012年01月14日

ダラダラぷーるw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
2000m泳(50m×40スイム)
サウナ12分
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 23:17Comments(0)exercise

2012年01月14日

再レントゲン

脚立落下から二日目。
右脚の痛みは初日に比べたら半減…

ある一定の方向に左肩を下げると
痛むので整形でX線撮影。
骨には異常なく腱の損傷だと…

できるだけ動かしてたほうが
良いらしくスイムだけしてみた。
ついつい痛みを庇って全うに
泳げなかった〜
  

Posted by タカシナ at 21:59Comments(0)blog