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2012年01月03日

未計測 肝休め3

朝喰

※ウィンナーがムツこぃ…胃腸の調子悪ぃカナ⁈

昼喰

※小ざっぱりと…白粥〜カブの甘酢漬&梅干ウマウマw

晩喰

※豚肉入り白菜&豆腐の水炊き鍋〜w

夜喰
ジャンボもなかアイス

  

Posted by タカシナ at 20:02Comments(0)record-diet

2012年01月03日

泳ぎのしw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

1000m泳(50m×20スイム)

夕汗
サウナ12分
パイプ腹筋500回  

Posted by タカシナ at 20:01Comments(0)exercise