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2012年01月22日

未計測 肝やすめ7

起呑
ポンジュース500ml

朝喰

※やはり溶かしマーガリン…物足りん?w

昼喰

※伊ドレでキャベツを…w

晩喰

※温キャベツと共に…w

※炊込ゴハン少々…w


  

Posted by タカシナ at 20:37Comments(0)record-diet

2012年01月22日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

  

Posted by タカシナ at 20:33Comments(0)exercise