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2012年01月06日

71.8kg 肝休め6

朝喰

※下地の大山バター…今朝は20g→ヤリ過ぎ⁈w

昼喰

※ヘルシーきゃべつ弁当〜w

晩喰

※ぷちエビ天&キャベツ…卵スープとw

夜喰

※ほほ〜スゲェw

  

Posted by タカシナ at 22:50Comments(0)record-diet

2012年01月06日

ハードボイルド初めw

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
30分跨
HB45
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 22:49Comments(0)exercise