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2012年01月15日

未計測 肝休め解禁〜w

朝喰

※タップリ溶かしバター…嵌ってるw

昼喰

※ぷちリッチに海老チヂミなのじゃ〜w

※上手に焼けてマフ…w

※海老もプリっプリで…旨味もアリアリ〜w

※2枚目は…シンプルに合挽みんちチヂミw

※焼き上がりもバッチグー(死語w)

途喰

※シュガーデニッシュ…あと2個も喰べっちw

晩喰

※牛モモ肉ウマしw…缶チューハイ味気なすぃ〜w

夜喰

※羽目の外し喰い…久々w


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:45 │Comments(0) │record-diet

2012年01月15日

スイムスイムw

朝汗
パイプ腹筋500回
2000m泳(50m×10スイム
50m×10ミット
50m×10プルブイ
50m×10プル＆ミット
50m×2ダウン)
サウナ

夜汗
2000m泳(50m×10スイム
50m×10グラブ
50m×10プルブイ＆グラブ
50m×10プルブイ)
サウナ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:39 │Comments(0) │exercise

2012年01月15日

後厄の御祓へ〜w

今年で最後の厄払い〜
JRで菊間の遍照院へ出向いて…w






〆に御守り＆厄払い饅頭…w
たまには参拝してみよか…なw
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:09 │Comments(0) │blog
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