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2011年07月22日

未計測

朝喰



喰パントースト1枚
黒胡椒オリオイ10cc
キャベ目玉焼き
ウィンナー

昼喰



ごはん
唐揚
ミニミートボール
プチトマト
ブロッコリー

晩喰



ホットキャベツ
ミートソースパスタ500g
トマト&ブロッコリー
唐揚
マヨ大1
缶チューハイ500ml

夜喰

ポップコーン
ぽんジュース


  

Posted by タカシナ at 20:45Comments(0)record-diet

2011年07月22日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩
  

Posted by タカシナ at 20:43Comments(0)exercise