ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年07月21日

70.3kg

起呑
アイスカフェオレ300ml

朝喰



喰パントースト
Bベリー&マガリン
ウィンナー
トマト&キャベツ
オリオイ10cc

昼喰



途喰
つぶあんドーナツ
ジャムトースト

晩喰



特盛ウナ丼w
お吸物
缶チューハイ500ml

夜喰



ザクリッチ  

Posted by タカシナ at 21:16Comments(0)record-diet

2011年07月21日

急げ~

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
60分跨

はよ帰らんとウナギがなくなるw
  

Posted by タカシナ at 21:13Comments(0)exercise