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2011年07月18日

未計測

朝喰



喰パントースト1枚
トマト
ウィンナー2本
スクランブルエッグ

昼喰



ごはん250g
切り干し大根
卵焼
プチバーグ
焼き鳥
揚げ春巻
竹輪&胡瓜

途呑



缶ビール500ml

晩喰



唐揚おろし弁当
缶チューハイ500ml


  

Posted by タカシナ at 19:01Comments(0)record-diet

2011年07月18日

休脚日~ 前日パンクのチューブ交換…w

朝汗
パイプ腹筋500回
500m泳(50m×10)
  

Posted by タカシナ at 17:44Comments(0)exercise