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2011年07月11日

未計測

朝喰



即席ピザ半枚
キャべ目玉焼き
ウィンナー


昼喰



HB喰パントースト1枚
黒胡椒オリオイ10cc
マヨ納豆
卵焼
トマト輪切り
パスタのこり
茄子オリオイ焼
マヨ大1

夕呑


※たまらす…グイグイ〜w 爽快人間w



発泡酒500ml×2
旨味キムチ

晩喰



ホットキャベツ
ガーリック醤油ドレ
チキンスタミナ焼
レタス&サラダ
マヨ大1
ポン酢&冷奴1丁
チーズ&ミートソースピザ
炊き込みご飯300g
発泡酒500ml

あ”~ビァガりたぃ… っ暑いもんw
  

Posted by タカシナ at 18:35Comments(1)record-diet

2011年07月11日

休脚日~

朝汗
パイプ腹筋500回
750m泳
  

Posted by タカシナ at 18:00Comments(0)exercise