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2011年07月02日

未計測

朝喰



カレーライス500g
チキンフリッター
キャべ目玉焼
ウィンナー

昼喰



ごはん250g
ミニクリームコロッケ
ミニミートボール
プチメンチカツ
ウィンナー
プチトマト
キャベツ

晩喰



ホットキャベツ
冷奴1丁
冷やしトマト
プチバーグ
一口カツ
ケチャパスタ
缶チューハイ500ml


夜喰



スナックえんどう菓子  

Posted by タカシナ at 21:17Comments(0)record-diet

2011年07月02日

休脚日~

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
750m泳

  

Posted by タカシナ at 21:14Comments(0)exercise