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2010年11月25日

重いエアロでした…w

朝汗:30分歩

夜汗:F1・スキルアップ
    

  

Posted by タカシナ at 23:59exercise

2010年11月25日

70.9kg

朝喰:HB喰パントースト2枚
    ピークリ小1・チョコ小1
    胡椒マヨ小2・ポン酢大1
    キャベ玉焼1個分
    ウィンナー1本・みかん1ヶ

昼喰:キャベツ・ドレ大1・ごはん300g
    ふりかけ小袋×2・卵焼1個分
    ポテトソテー3個分・豚肉タレ焼

途喰:HB喰パントースト1枚
    シュガーバター小2
    菓子パン1個

晩喰:キムチ・卵スープ
    焼焼売4個・きゅうり
    とんかつ半枚
    缶チューハイ500ml

夜喰:オニギリせんべい8枚
    ミックスナッツ小鉢
  
  

Posted by タカシナ at 23:00record-diet