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2010年11月03日

さぼりん♪w

朝汗:パイプ腹筋500回


  

Posted by タカシナ at 20:15exercise

2010年11月03日

未計測

朝喰:喰パントースト2枚
    ジャム小2・胡椒マヨ小2
    キャベ玉焼1個分
    ウィンナー2本

昼喰:キャベツ・ドレ大1・
    炊き込みご飯300g
    ミニクリームコロッケ2ヶ
    プチバーグ2ヶ・卵焼2個分
    ミニ鶏つくね団子6ヶ
    ケチャップマカロニ少々

晩喰:湯豆腐&白菜・ハム胡瓜
    パスタミートソース600g
    缶チューハイ500ml


夜喰:炊き込みご飯オニギリ1ヶ
    チョコクッキー6枚。。

  

Posted by タカシナ at 20:13record-diet