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2010年11月23日

未計測

朝喰:HB喰パン厚切トースト2枚
    ピークリ小2・胡椒マヨ小2
    キャベ玉焼1個分・ポン酢大1
    焼ベーコン2切れ

昼喰:キャベツ・ドレ大1・ごはん300g
    豚肉&野菜の醤油ダレ炒め

途喰:KALDIコーヒー・アメ1個

晩喰:ホットキャベツ・ポン酢大1
    唐揚10数個・マーボー豆腐
    缶チューハイ500ml

  

Posted by タカシナ at 20:27record-diet

2010年11月23日

休足日~

朝汗:30分歩

夜汗:パイプ腹筋500回


  

Posted by タカシナ at 20:25exercise