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2010年11月30日

鶏団子鍋本丸w


おひとりさま…
…不可能じゃないか？
www
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:12 │eat&drink

2010年11月30日

鶏団子鍋小鉢


こんなんで済むはずなぃゎwww


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:09 │eat&drink

2010年11月30日

中華おこわ


ざ。ちゃれんじ

醤油＆酒で下味をつけた
豚バラ肉をゴマ油で水菜と
一緒に炒めて炊けたおこわに
混ぜ混ぜw

なんと圧力鍋で制作〜
3杯も喰べたよ…後悔w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:07 │eat&drink

2010年11月30日

休足日～

朝汗：30分歩

夜汗：パイプ腹筋500回

ジムは休館日。。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:59 │exercise

2010年11月30日

未計測

起喰：一粒チョコ×5粒

朝喰：HB喰パン厚切トースト2枚
　　　　Bベリー小1・ママレード小1
　　　　胡椒マヨ小2・ポン酢大1
　　　　チーズ入りキャベ玉焼1個分
　　　　焼豚2切れ

昼喰：キャベツ・ドレ大1・ごはん300g
　　　　エビフライ2尾・タルタルソース大1
　　　　ポテトサラダ・チキン竜田揚げ3ヶ

途喰：KALDIコーヒー

晩喰：中華おこわ大盛
　　　　鶏団子鍋

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:59 │record-diet

2010年11月30日

ブルーベリージャム


1kg298円〜の大特価品
コレで暫く大丈夫か？w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:14 │eat&drink

2010年11月30日

旨味カレーき〆〜んw


まぃう〜www
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:58 │eat&drink

2010年11月30日

煮込みカレー鍋


昨日の晩喰…
昼とは違い、市販のペーストで。
シーフードつかってるので
旨味でまくり〜w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:56 │eat&drink
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