ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2010年03月16日

胡麻団子



今宵の夜喰。
五センチ程度の小ぶりな団子・・・
一口でイケそうだけど小分けて
三口にて喰べた！
これもコシ餡でした！

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │eat&drink

2010年03月16日

ラン08km：ファイドォ最後息切れ～

パイプ腹筋500回・40分走
ファイドウ60・筋トレ僅・サウナ12分
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:31 │exercise

2010年03月16日

66.8kg　断酒3日目。

起喰：伊予柑1個
朝喰：自家製HB喰パントースト2枚
　　　　バター小2・マヨ小1・シュガー小1
　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分
　　　　チクワ素焼き1本分
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個
　　　　豚肉とモヤシ＆筍の豆板醤炒め
途喰：トースト2枚・シュガーバター大１
　　　　あめ2個
晩喰：ホットキャベツ・ソース大1・白菜朝鮮漬
　　　　鶏モモ肉の生姜醤油煮
夜喰：ゴマ団子1ヶ

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:29 │record-diet
このページの上へ▲