#脱メタボ奮闘記 2025:2010年03月14日

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2010年03月14日

休足日にて筋トレだけ…

サウナ12分×2・筋トレ僅
パイプ腹筋500回

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:30 │exercise

2010年03月14日

66.8kg　断酒1日目。再開。。

朝喰：シュガートースト1枚
昼喰：キャベツ・ケチャピラフ300g
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本・ケチャ小2
途喰：シュガーバタートースト2枚
晩喰：ホットキャベツ・マヨ大1
　　　　焼ソバ300g・プチ海老天5個
　　　　ブロッコリー2切れ・ソースマヨ大2
夜喰：ホワイトチョコ6ヶ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:29 │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

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