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2010年03月25日

部活みたいだスキルアップ

パイプ腹筋500回
サウナ12分・F1
スキルアップ

昔を思い出しますね、最近。。  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:11 │exercise

2010年03月25日

67.2kg　断酒4日目。

朝喰：6枚切トースト2枚・バター小2
　　　　シロップ小2・マヨ小2・ケチャ小2
　　　　キャべ玉焼1個分・ウィンナー1本
　　　　ハッシュポテトフライ1枚
途喰：カントリィマァム二個
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個
　　　　プチトマト1ヶ・卵焼3切れ
　　　　プチ海老シュウマイ3ヶ
　　　　ミニミートボール6ヶ・一口カツ1ヶ
途喰：アメ四個・カントリィマァム四個
　　　　シュガーバターレーズンロールパン3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1・厚揚モヤシ炒め
　　　　豚肉ピーマン焼肉タレ炒め
　　　　卵若布スープ・マヨ唐辛子大1  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:09 │record-diet

2010年03月25日

カントリィマァム



いつになく小ぶりな大きさなのは気のせいか？
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 10:38 │eat&drink
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