ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2010年03月06日

ラン08km：ダルダル～

パイプ腹筋500回・40分走
筋トレ僅

今宵はイマイチな体調。。
早く晩喰して寝よー  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:17 │exercise

2010年03月06日

66.8kg　断酒6日目

朝喰：トースト2枚・バター小2・蜂蜜小2・ケチャ小2
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分・ウィンナー2本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個・卵焼2切れ
　　　　ブロッコリー3切れ・チキンナゲット2ヶ
　　　　ハッシュドポテトフライ1枚
途喰：ロイズバトンクッキーヘーゼル&カカオ6ヶ
　　　　アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ケチャ大1・焼餃子9個
　　　　生卵&野菜炒めのせチキンラーメン

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:16 │record-diet
このページの上へ▲