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2010年01月24日

運動ＯＦＦ

パイプ腹筋500回のし
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:03 │exercise

2010年01月24日

未計測

朝喰：自家製HB喰パン厚切トースト2.5枚・バター小3・ケチャ小1
　　　　蜂蜜小2・ジャム小1・キャべ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・だし醤油大2・おにぎり3個・シュウマイ5個
　　　　ミニクリームコロッケ2個・ブロッコリー2切・アメリカンドッグ1本
晩喰：ホットキャベツ・ケチャ大1・日清デカ王2.0豚キムチ・コロッケ1個
夜喰：缶ビール250ml・リンゴ3切れ・モロゾフ一口チョコ8ヶ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:03 │record-diet
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