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2010年01月30日

媛マラ前日！

パイプ腹筋500回・ストレッチ

イヨイヨです！
のんびり過ごしたかったけど、
マラソン準備でバタバタしてしまった。。
翌朝も早いし。も～寝なきゃな…

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:56 │exercise

2010年01月30日

未計測

朝喰：喰パントースト3枚・蜂蜜小3・バター小3
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分･ウィンナー1本
　　　　ケチャ小1
昼喰：キャベツ・おにぎり2個・ダシ醤油大2・玉子焼き3切れ
　　　　シュウマイ5個・ポテトフライ
途喰：チョコクッキー6枚
晩喰：ホットキャベツ・ツナトマトソースパスタ400g
　　　　鶏ムネ肉天麩羅半枚  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:47 │record-diet

2010年01月30日

媛マラ受け付け完了！



明日参加の愛媛マラソンの受け付けを
してきました！会場は準備で大忙し！

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:17 │exercise
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