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2010年01月28日

媛マラあと3日

パイプ腹筋500回・サウナ12分・F1・スキルアップ

今宵はノーランデー
スキルアップで最後にペアを組んで動きの演目。
すっごい緊張してコリオは滅茶苦茶でしたけど
面白くて楽しかった！またチャレンジしてみたい。

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:15 │exercise

2010年01月28日

65.9kg

起喰：薄皮つぶあんぱん2ヶ
朝喰：自家製HB喰パントースト3枚・バター小3・はちみつ小3
　　　　キャべ玉焼1個分・ウィンナー1本・ケチャ小1
昼喰：キャベツ・ダシ醤油大2・ウィンナー2本・マヨケチャ小2
　　　　玉子焼き4切れ・プチバーグ2個・ケチャ小2・おにぎり2個
途喰：おにぎり2個・アメ２個
晩喰：ホットキャベツ・マヨ大１・焼餃子７個・ポテトベーコン３個分
　　　　缶チューハイ５００ml
夜喰：アップルパイ2個  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:10 │record-diet
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