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2010年02月15日

ミートソースパスタ＆鶏ミンチ団子と白菜のスープ



ま〜なんか、、、今宵の晩喰。

パスタの出来、良かったな〜

もっとスープにコク出ればなぁ〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:29 │eat&drink

2010年02月15日

清酒：鬼ころし


つい呑んでみたいと思って。

淡くさっぱりした呑み口。

冷でもイイが、やっぱ燗かな？
イマは。。。

塩アーモンドをあてに先ずは冷で。
続けて燗っ、イキま～す！
　　　　　　　(アムロ調で)www  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:28 │eat&drink

2010年02月15日

未計測

朝喰：自家製HB喰パントースト3枚・バター小3
　　　　ハチミツ小3・チーズキャべ玉焼1個分
　　　　ケチャ小2
途喰：砂糖小2入りコーヒー
昼喰：カレーライス500g・牛乳300ml
途喰：塩アーモンド12粒・清酒[鬼ころし]600ml
晩喰：ミートソースパスタ500g
　　　　鶏ミンチ団子＆白菜の醤油スープ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:28 │record-diet

2010年02月15日

ラン10km：久々に外ジョグ

パイプ腹筋500回
外ラン（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺[53分03秒]）

媛マラ以来の外ジョグ。しかも小雨～
気温8℃のシットリとした小寒さ。。
最近ルームランナーでのジョグだったせいか
路面の凸凹に足をとられながらヨロヨロ走り。
また定期的に外ジョグして慣れて行きたい。

帰りにジムの前を通過してみたら
引越しでテンヤワンヤ状態でした。
ご苦労様！あさってが楽しみ。。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 15:48 │exercise

2010年02月15日

フィレロ ロツシェ チョコ



相方からの頂きモノ。
イタリアから輸入されたらしい。

手の込んだ作りで中に入った
ナッツの回りにチョコクリームが。

チョコ職人のイタリア気質が
伺える創り！当然、ウマウマ！！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:02 │eat&drink
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