#脱メタボ奮闘記 2025:2010年02月20日

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2010年02月20日

ラン06km：明日の天気どうかな？

パイプ腹筋500回・30分走・筋トレ僅

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:37 │exercise

2010年02月20日

65.6kg

朝喰：いよかん1個・黒糖スティックパン4本
昼喰：キャベツ・ドレ大2・おにぎり4個
　　　　エビチリ3尾・ミンチコロッケ1個
途喰：一粒チョコ12粒
晩喰：キャベツ・牛サーロイン140g
　　　　若布スープ丼・ポテトソテー2個分
　　　　缶チューハイ500ml・バナナティップ200g

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:35 │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

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