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2010年02月08日

ノーラン：エアロのみ

パイプ腹筋500回・ローインパクト・ファットバーニング・筋トレ僅

気持ちがイマイチ乗り切れずノーラン。  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:22 │exercise

2010年02月08日

66.4kg

朝喰：自家製HB喰パントースト2枚・バター小2
　　　　ジャム小1・チョコ小1・ケチャ小1・コロッケ半個
　　　　キャべ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：和風醤油パスタ300g
おやつ：板チョコ半枚・生チョコ大福1ヶ
晩喰：鶏すき鍋・豆板醤いり生卵1ヶ
夜喰：缶チューハイ350ml×2本
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:21 │record-diet

2010年02月08日

鶏すき鍋



甘辛のダシが具材に程よく染み込んで。
ちょっとだけ豆板醤を落とした解き卵で喰し、
体の中からポッかポカ！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:23 │eat&drink

2010年02月08日

和風醤油味パスタ



残りのパスタと有り合わせの野菜で製作！
日本の味、醤油は凄い！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:59 │eat&drink

2010年02月08日

角ハイボール缶



新発売なってたので呑んでみた！
爽やかで呑み易かった！オススメの一品！
個人的には、もう少し濃いめがイイかな？
じゃあ結局、自分で作った方が良いか。。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:05 │eat&drink
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