#脱メタボ奮闘記 2025:2010年02月17日

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2010年02月17日

ノーラン：NEWジムOPEN

パイプ腹筋500回・グルグルMAX・筋トレ僅

いつも行ってるジムがリニューアルオープン！
すっご～く風呂広い！今までと比べて。。
すっご～くスタジオ広い！今までと比べて。。
しかも柱が真ん中にない！
新しい筋トレマシンが導入されてた！
も～ボクは満足！でもっ！

夜8時代のエアロの開始時間を

15分遅らせて欲しい！

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:30 │exercise

2010年02月17日

68.5kg

朝喰：トースト3枚・バター小3・蜂蜜小3
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分・ケチャ大1
　　　　ウィンナー2本
昼喰：キャベツ・ドレ大2・おにぎり3個
　　　　ウィンナー2本・ケチャマヨ大2
　　　　ミートソースオムレツチーズ入り
　　　　ミートボール4個
途喰：バナナ2本
晩喰：ホットキャベツ・焼肉タレ大1・唐揚6個
　　　　ミートソースマカロニ150g・タバマヨ大1
夜喰：熱燗2合・プレーンビスケット10枚

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:24 │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
第29回トライアスロン中島大会
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2014年2月09日(日)
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