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2010年02月11日

ノーラン：サウナだけ～

パイプ腹筋500回・サウナ12分

明日は走るぞー
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:09 │exercise

2010年02月11日

未計測

起喰：バナナ1本
朝喰：自家製HB喰パントースト3枚・バター小3
　　　　ハチミツ小3・キャべ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・マヨ大1・おにぎり3個・ブロッコリー3切れ
　　　　蒲鉾4切れ・鶏つくねフワフワ揚げ2個・揚げ春巻き2本
　　　　玉子焼き3切れ・ウィンナー1本
途喰：ミニカステラ2切れ・チョコケーキボール1個
晩喰：焼そばUFO特盛onキャベツ・手巻き寿司ツナ1本
　　　　ソース大2・マヨ大2
夜喰：缶チューハイ350ml・角ハイボール350ml
　　　　れ・チョコケーキボール半個  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:08 │record-diet
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