#脱メタボ奮闘記 2025:ラン10km：久々に外ジョグ

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2010年02月15日

ラン10km：久々に外ジョグ

パイプ腹筋500回
外ラン（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺[53分03秒]）

媛マラ以来の外ジョグ。しかも小雨～
気温8℃のシットリとした小寒さ。。
最近ルームランナーでのジョグだったせいか
路面の凸凹に足をとられながらヨロヨロ走り。
また定期的に外ジョグして慣れて行きたい。

帰りにジムの前を通過してみたら
引越しでテンヤワンヤ状態でした。
ご苦労様！あさってが楽しみ。。

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 15:48 │exercise

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