ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年06月30日

S--km B--km R--km 80.6kg 24.7%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
80.80.50.50

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3

夜汗
FD30@9
UB45@24
X30@

起呑
EAA 3g

朝喰
ポテトポタジユ
バナナ 旨味ガラムマサラ
パスタカルボナラ200g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ

昼喰
野菜スープ
バナナ
茄子＆舞茸_
_豚肉タレ炒
オツミル20g
玄米御飯300g
紅茶

途喰
EAA 3g

夜喰
ミクスナツ
野菜＆豚肉タレ炒
茸&雑魚天玉焼
旨味黒胡椒マヨ
鶏出汁拉麺
缶チューハイ500ml×2

407-4
スープとバナナの日w
喰い改なー



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
S--km B--km R--km 78.9kg 22.7%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 81.6kg 23.7% (2025-04-10 23:59)
 S--km B--km R--km 82.1kg 25.1% (2025-04-09 23:59)
 S--km B--km R--km 82.4kg 24.9% (2025-04-08 23:59)
 S--km B--km R--km 81.5kg 24.5% (2025-04-07 23:59)
 S--km B--km R--km 82.2kg 24.8% (2025-04-06 23:59)
 S--km B--km R--km 80.7kg 24.5% (2025-04-05 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 80.6kg 24.7%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)