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2011年06月29日

未計測

朝喰



喰パントースト1枚
黒胡椒オリオイ10cc
キャベ目玉焼き
ウィンナー1本
大ちゃんコロッケ

昼喰



途喰

チョコ喰パントースト

晩喰



ホットキャベツ
豚肉生姜焼き
切干大根
南瓜うま煮
缶チューハイ500ml

夜喰



ベティークロッカーズ-
-抹茶ロールケーキ2切れ





  

Posted by タカシナ at 21:24Comments(0)record-diet

2011年06月29日

休脚日… だが~

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
750m泳

アスは休館日やったんね
…と言う事でプールだけ
行ってきた
  

Posted by タカシナ at 21:19Comments(0)exercise