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2011年06月27日

未測

朝喰



超熟喰パントースト2枚
黒胡椒オリオイ10cc
いちごジャム10g
キャベ目玉焼き
ロングウィンナー
ワッフル

昼喰





冷やし素麺
茄子&厚揚のタレ炒め

晩喰



ツナ&トマトソースパスタ
ポテトコロッケ
マヨ大1
缶チューハイ500ml  

Posted by タカシナ at 20:40Comments(0)record-diet

2011年06月27日

休脚日…みたいなものw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩
1350m泳

  

Posted by タカシナ at 19:37Comments(0)exercise