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2011年06月25日

69kg

朝喰



喰パントースト2枚
オリオイ10cc
マーガリン10g
キャベ目玉焼き
ロングウィンナー

昼喰



ごはん250g
豚肉炒め昨日のこり
ミニオムレツ

晩喰



ホットキャベツ
冷トマト
サワードレッシング
パスタナポリタン
オリオイ10cc

夜喰




ベルギーワッフル2ヶ

アイスコーヒー&コーンフレーク


  

Posted by タカシナ at 21:26Comments(0)record-diet

2011年06月25日

休脚日:…だがスイムったw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
500m泳(…ぐらいw)  

Posted by タカシナ at 21:24Comments(0)exercise