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2011年06月06日

おNEWケース



ピッチリしたフィット感のケース…
潜在的に、こんなん探してたんかも〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:31 │Comments(0) │blog

2011年06月06日

69.6kg

朝喰



喰パントースト2枚
黒胡椒オリオイ10cc
いちごジャム小2
キャベ目玉焼き
ウィンナー1本

昼喰



ダブルソフト喰パン2枚
マヨたまご
オリオイ10cc
鶏胸肉グリーンカレー

途喰



ブルボンブランチュール5ヶ

晩喰


※ガッツリ500gは肉喰ったなw


※ん〜チト酸味があるんな…w

祝誕前祝焼肉パーティー
発泡酒350ml×4本
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:29 │Comments(0) │record-diet

2011年06月06日

ラン06km

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

900m泳(100m×2 プル300m×2 100m×1)
24km跨(約80rpm汗だくなので水ガバ呑み)
6km走(ジム周辺＋堀の内公園内2周[36分15秒])

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 17:47 │Comments(0) │exercise
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