ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年03月25日

未計測

朝喰
新玉葱の甘さが…最高~
玉葱&ハムチーズの喰パントースト1枚
ウィンナー1本
キャベ目玉焼
塩胡椒

昼喰
ヘルシーに鶏ムネ肉で…

ごはん250g
しめじ&チクワの炒り卵
唐揚4個
ブロッコリー
マヨ小2

途喰
KALDIコーヒー

晩喰
具入りラー油でピリ旨に…

豚キャベ丼500g
焼酎湯割3杯
  

Posted by タカシナ at 21:04record-diet

2011年03月25日

サウナのっしw

朝汗
30分歩

夜汗
サウナ12分
パイプ腹筋500回

  

Posted by タカシナ at 21:03exercise