#脱メタボ奮闘記 2025:2011年03月21日

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2011年03月21日

70.5kg

朝喰

HB喰パン厚切ピザ風トースト1枚
キャベ目玉焼1個分
ウィンナー1本
塩胡椒
オリオイ5cc

昼喰

ひきわり納豆パスタ400g
ぎょにソー玉葱炒め

途喰
スッゴイ久々かもw

ミスド半個×2
ホットカフェオレ

KALDIコーヒー×2

晩喰
新手の焼飯を…っとw

ピリッとスパイシ〜美味ぁ〜

豚ヒレ肉タレ胡椒焼5切れ
焼酎湯割3杯

夜喰
プチおつまみ小袋ｗ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:46 │record-diet

2011年03月21日

葫つぶし機ｗ

仕事柄…
いつぞやから欲しかったブツｗ

結局、薄皮剥くのは
せんとイカンのやけどねｗ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:19 │tools

2011年03月21日

ラン06km:雨なんで軽めに…w

朝汗
30分歩

昼汗
30分走
30分跨
パイプ腹筋500回

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:55 │exercise

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

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3時間16分35秒完走
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2014年2月09日(日)
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2012年2月5日（日）
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2011年5月3日（火）
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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2010年1月31日
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