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2011年03月15日

未計測

朝喰

ピザ風トースト1枚
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
ケチャ小1

昼喰

キャベツ
ポン酢大1
卵焼1個分
レタス少々
ウィンナー4本

途喰

シナモンシュガーサンド
パスタナポリタン残り

晩喰

ホットキャベツ
オリオイ10cc
ポテトソテー
肉とうふ煮込
焼酎湯割3杯

夜喰

手作りクッキー数枚分w
上出来上出来~ww



  

Posted by タカシナ at 20:37record-diet

2011年03月15日

休足日~

朝汗
30分歩

夜汗
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 20:36exercise