ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年03月07日

未計測

起喰
カントリーマァム2個

朝喰
米粉HB喰パントースト1枚
オリーブオイル10cc
チーズ＆黒胡椒
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴

途喰
カントリーマァム4個
アメ3個

昼喰

パスタペペロンチーノ300g
(太麺スパゲティ…)
オリーブオイル10cc
ポテトオムレツ
鶏団子竜田揚8個

晩喰




ミートソースパスタ400g
オリーブオイル20cｃ
愛媛甘とろ豚ミルフィーユ巻米粉ソテー3ヶ
ホットキャベツ

夜喰

チョコデニッシュ3分の1



  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:58 │record-diet

2011年03月07日

休足日～

朝汗
30分歩

ダラダラしてたなぁ～
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:37 │exercise

2011年03月07日

黒白ペッパー詰替て…サラにw

カナリ多用される香辛料…



…我調味料群に付け加えられてから
早くも2回目の詰め替えに、、、w



お〜オリーブオイルも詰め替えとかんとねw

夕方オリーブオイルも詰め替え〜



フルーティな香り…
オリーブグリーン…

結局、一週間位で1本使ったカナ〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:50 │eat&drink

2011年03月07日

ツマミ喰い

昼喰が遅くなりそうなんで〜



喰パンにチョコクリームつけて…
あとカントリーマァムも、、、w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:45 │eat&drink

2011年03月07日

オリーブオイルトースト

今朝の米粉パンを素に…



トーストした後…
オリーブオイルを垂らして
チーズを塗し黒胡椒フリフリw
そして軽く炙って完成〜

好きですなぁオリーブオイルw
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 09:33 │eat&drink

2011年03月07日

HB米粉パン

共立の米の粉を使って
ホームベーカリーにて作成～



今回は強力粉250gの所を…
80gの米の粉に170gの強力粉で。

イツモのHB喰パンの高さよか
4分の1くらい低く仕上がり～
ズッシリ小振りな喰パンに…ｗ



ベーカリーナイフでザクザクカット。。
喰パンの耳はカリカリ
中はモチモチ弾力アリアリ～

今朝も朝喰が楽しみ。。  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:30 │eat&drink
このページの上へ▲