#脱メタボ奮闘記 2025:2011年03月01日

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2011年03月01日

今宵の夜喰〜w

チビっこぃ自家製アップルパィ〜

阪マラも抽選待ちだけど
メールでエントリしたし…
朝霧湖マラもエントリ〜w
ヤル気出て来るよ〜
(タブンw)

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:01 │eat&drink

2011年03月01日

72.3kg：ヤバヤバ数値ｗ

起喰
ポ産オレオクッキー3枚
低脂肪乳300ml

朝喰

ごはん200g
残りシチュー
キャベ玉焼1個分
ウィンナー
醤油数滴

昼喰

キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ふりかけ
豚モモ肉タレ焼
卵焼4切れ
ブロッコリー

途喰
アメ4個
KALDIコーヒー2杯

晩喰

ホットキャベツ
ピザ風フランスパン3切れ
エビ入りシチューグラタン
オリーブオイル大2
焼酎湯割り3杯

夜喰
ポ産オレオクッキー1枚
自家製アップルパイ1個

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:19 │record-diet

2011年03月01日

ラン06km：阪マラエントリー

朝汗
30分歩

夜汗
30分走
60分跨
筋トレ僅
パイプ腹筋500回

メール申し込みやけど
阪マラ’11に申し込んだ～
抽選だそうだｗ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:16 │exercise

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