2011年03月13日
71.2kg
朝喰

HB米粉パントースト厚切1枚
微塩オリオイ10cc
カレールーのみ200g
キャベ玉焼1個分
ケチャ小2
昼喰

キャベツ
ポン酢大1
金平ゴボウ
ブロッコリー
卵焼少々
ケチャップマカロニ
蒸しエビつみれ-
-蓮根はさみ磯辺フリッター
途喰
KALDIコーヒー
混ぜ御飯おにぎり2個
晩喰

ホットキャベツ
オリオイ20cc
パスタナポリタン400g
鶏ムネ肉唐揚6個
焼酎湯割3杯

HB米粉パントースト厚切1枚
微塩オリオイ10cc
カレールーのみ200g
キャベ玉焼1個分
ケチャ小2
昼喰

キャベツ
ポン酢大1
金平ゴボウ
ブロッコリー
卵焼少々
ケチャップマカロニ
蒸しエビつみれ-
-蓮根はさみ磯辺フリッター
途喰
KALDIコーヒー
混ぜ御飯おにぎり2個
晩喰

ホットキャベツ
オリオイ20cc
パスタナポリタン400g
鶏ムネ肉唐揚6個
焼酎湯割3杯
Posted by タカシナ at
21:25
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