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2011年03月02日

71.4kg:おぉ若干減w

朝喰

喰パントースト2枚
いちごジャム小2
チョコクリーム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴

昼喰

キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ふりかけ
プチトマト1個
卵焼1個分
ケチャ小1
ポテトソテー2個分
鶏スパイス唐揚3個

途喰
アメ5個
KALDIコーヒー

晩喰

ホットキャベツ
オリーブオイル大2
(キャベツ&パスタにカケタw)
焼き肉タレかけ-
 -パスタ鶏塩焼3ヶ付
焼酎湯割3杯
トルティーニ入り~
~トマトスープ






  

Posted by タカシナ at 23:11record-diet

2011年03月02日

ラン07km:ん~なんかマンネリw

朝汗
30分歩

夜汗
35分走
95分跨

汗リ過ぎた~w
脂が抜け切った感じだけど
オリーブ油を摂ったけん
元通り~ww




  

Posted by タカシナ at 23:10exercise