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2011年02月16日

今宵の夜喰〜


頂き物のチョコを喰べ喰べ〜



…ベルギーのチョコらしぃw
一口喰べてオヨっ⁈っとした味ゎい。



舌の上でサラっと溶けて…
喉で吸収されてしまぅ感じ〜

アッサリ喰べ終わってしまえる所が
怖いww

チョコとオカキの合ゎせ喰いも
ナカナカの喰法なのかな⁇…w




  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:58 │eat&drink

2011年02月16日

今宵の晩喰〜

火曜市で仕入れといた
煮込み用のコロコロうし肉を
用いた〜
…ビ〜フシチュ〜



…大汗かいてガッツリと補給w


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:50 │eat&drink

2011年02月16日

ラン07km：今宵もジョグ＆チャリで…大汗～

朝汗
30分歩

夜汗
35分走
60分跨
筋トレ僅

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:21 │exercise

2011年02月16日

70.5kg

朝喰
喰パントースト2枚
いちごジャム小2
ピーナツクリーム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴

昼喰
キャベツ
ゴマドレ大1
ご飯250g
卵焼2切れ
ケチャ小1
ウィンナー2本
チーズ入り鶏つくねソースカツ3ケ

途喰
ロールパン2個
マガリン小4
粒餡小2
ピーナツクリーム小2
KALDIコーヒー
アメ4個

晩喰
蒸しモヤシ特盛
フランスパン6切れ
マカロニサラダ
醤油ゴマ油ドレ大１
ビーフシチュー大盛
缶チューハイ350ml×2

夜喰
ベルギーチョコ20g
おかきせんべぇ8枚

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:17 │record-diet

2011年02月16日

今日の弁当〜

何と無く準備すると…
…何気ない感じに〜ww



…ギッシリ詰まったオカズ〜
目指してみれる…カナ？w

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:35 │eat&drink
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