ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年02月04日

今宵の晩喰〜




媛マラ用に…カナ⁇www  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:32 │eat&drink

2011年02月04日

いよいよ明後日だよ！

いざ媛マラ！
今宵は気分転換気味に部屋チャリを
20分だけ跨って終わり。。。

帰宅して
当日の準備に取り掛かってみるが…
まとまんねぇ～～ｗｗ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:34 │hime-mara

2011年02月04日

部屋チャリで軽汗ｗ

朝汗：
30分歩

夜汗：
20分跨
サウナ12分
パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:32 │exercise

2011年02月04日

70.9kg

朝喰：
喰パントースト2枚
いちごジャム小2
ママレード小2
キャベ玉焼1個分
ポテトサラダ
醤油数滴

昼喰：
キャベツ
ポン酢大1
焼飯250g
ウィンナー1本
ミニクリームコロッケ2ヶ
キャベ玉焼半個分
マヨケチャ小２

途喰：
アメ6個
KALDIコーヒー×2

晩喰：
ホットキャベツ
甘酢醤油大1
ごはん200g
マカロニサラダ
ポテトソテー3切れ
デミグラスソース-
-ハンバーグ
缶チューハイ500ml
味噌汁

夜喰：
炒り大豆30粒
一口ビスケット20枚ｗ
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:31 │record-diet

2011年02月04日

今日の弁当〜


パラパラの焼飯が…マイゥ〜w


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:20 │eat&drink
このページの上へ▲