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2011年02月21日

自家製お好み焼き


時々ガッツリお好み焼きを
喰べたくなる…



枚数が多くなるので〜
今宵は生地の出汁に〜
ヒガシマルうどんスープの素w


アッサリと薄切りの豚バラ肉w
ソースを薄目に…青葱をパラっと。
軽く黒胡椒でスパィシィ〜にww


…最後はチーズ乗せでねw

満足満足、焼酎も旨しwww
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:12 │eat&drink

2011年02月21日

お手製あげドーナツ


余りのホットケーキミックスで…



…差し当たって夕方に
1個喰べ、夜喰で残りを〜w

ついでに…

…お珍しい小豆キャンデェw
ミルキィな感じじゃ〜なかったyo
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:58 │eat&drink

2011年02月21日

ラン12km：媛マラ以来の外ジョグｗ

朝汗
30分歩
サウナ12分

昼汗
外ラン（城山1周+上一万⇔道後+ジム周辺［55分37秒］）
60分跨
筋トレ僅
サウナ12分

2012媛マラに向けて
ボチボチ始めましたｗｗ
（飽きるかもしれんけどｗ）  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:17 │exercise

2011年02月21日

71.9kg

朝喰
焼オニギリ3ヶ
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本

途喰
一六タルト2切れ

昼喰
ピザトースト1.5枚
ケチャパスタぺペロンティーノ200g
大ちゃん蟹クリームコロッケ1ヶ
胡椒マヨ小2

途喰
KALDIコーヒー
お手製ドーナツ1ヶ
生ビール135ml
あずきキャラメル2ヶ

晩喰
自家製関西風お好み焼き-
　-ねぎかけ豚玉3枚
焼酎湯割り3杯

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:12 │record-diet

2011年02月21日

今日の昼喰〜


…お手製ピザトースト
ケチャパスタのペペロンチーノ…



…実はプチメインに
大ちゃんコロッケの
蟹クリームバージョンw
…を胡椒マヨで。。

画像にはないけど
御後のリンゴが…
意外たジュ〜シ〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:14 │eat&drink

2011年02月21日

今日の朝喰〜


…餅米入り御飯で
焼きオニギリ〜



喰べごたえ充分〜
つけ味噌もウマしw

…にも関わらず〜



香典返しの一六タルトも
喰べちった〜w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 10:20 │record-diet
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