#脱メタボ奮闘記 2025:2011年02月11日

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2011年02月11日

今宵の晩喰〜

てへっw
見切り品の甘トロ豚を…
ふんだんに使ってるw

実は豚肉の層が二重に
なってるのよん〜w

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:19 │eat&drink

2011年02月11日

ラン03km：小走り＆小跨り

朝汗
30分歩

夜汗
15分走
60分跨
パイプ腹筋500回

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:33 │exercise

2011年02月11日

70.7kg

朝喰
喰パントースト2枚
ピーナツクリーム小2
シナモンシュガー小2
キャベ玉焼1個分
ロングウィンナー1本
醤油数滴

昼喰
キャベツ
甘酢醤油大1
ごはん250g
チクワ磯辺挙2ヶ
卵焼4切れ
鶏肉竜田揚げ3ヶ

途喰
アメ4個
粒餡バタートースト1枚
KALDIコーヒー

晩喰
ホットキャベツ
ゴマタレ醤油
味噌汁
甘トロ豚どんぶり600g
缶チューハイ500ml

夜喰

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:31 │record-diet

2011年02月11日

今日の弁当〜

ざさ〜っと詰めると…
ん〜な感じに…w

…ホントは御節料理みたく
ギツギツズッシリなのが
好きなんよ〜www

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:00 │eat&drink

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
第29回トライアスロン中島大会
3時間16分35秒完走
バイクでのパンク…無念w

2014年2月09日(日)
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2012年8月19日(日)
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2012年2月5日（日）
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2011年5月3日（火）
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2011年2月6日（日）
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