#脱メタボ奮闘記 2025:2011年02月12日

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2011年02月12日

今宵の夜喰〜

…白ご飯無しの晩喰が台無しww

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:07 │eat&drink

2011年02月12日

今宵の晩喰〜

…ご飯は無しで。控えめな感じ〜

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:01 │eat&drink

2011年02月12日

ラン04km：小走り…でなくなってきてるかもｗ

朝汗
30分歩

夜汗
20分走
60分跨
筋トレ僅
サウナ12分
パイプ腹筋500回

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:02 │exercise

2011年02月12日

70.9kg

朝喰
大豆20粒
喰パントースト2枚
ピーナツクリーム小2
シナモンシュガー小2
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴

昼喰
キャベツ
ゴマドレ大1
ごはん250g
カレーふりかけ
プチトマト2ヶ
ミニミートボール5ヶ
鶏ササミ塩コショウ焼1切れ
マヨ小1
鶏ミンチナゲット4切れ

途喰
KALDIコーヒー
アメ6個

晩喰
ホットキャベツ
ケチャ小2
焼き餃子6個
鶏ササミ塩コショウ焼1切れ
ポテトソテー2ヶ
缶チューハイ500ml

夜喰
炒り大豆36粒
カントリィマァム5ヶ
一口チョコ12粒

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:59 │record-diet

2011年02月12日

今日の弁当〜

…カレーふりかけ、なんか不思議な味w

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:00 │eat&drink

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