2010年06月22日
2010年06月22日
68.9kg
朝喰：トースト2枚・蜂蜜小1・ピーナツ小1
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ミニナゲット3ヶ・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
チクワ天2本・卵焼4切れ
ピーマン＆ポテトソテー
途喰：アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ポン酢大1
マーボー豆腐・焼餃子6ヶ
もやし＆青梗菜炒め
缶チューハイ500ml
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ミニナゲット3ヶ・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
チクワ天2本・卵焼4切れ
ピーマン＆ポテトソテー
途喰：アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ポン酢大1
マーボー豆腐・焼餃子6ヶ
もやし＆青梗菜炒め
缶チューハイ500ml
2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月21日
未計測
朝喰：トースト2枚・蜂蜜小2・醤油数滴
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：素麺特盛・チクワ天3ヶ・椎茸天半個
寄揚げ2個
途喰：小倉あんデニッシュ半個
晩喰：キャベツ・冷奴半丁
鶏ハラミ塩焼き・豆苗入り野菜炒め
缶チューハイ500ml×3（呑過w）
夜喰：ポテチ茶碗１杯
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：素麺特盛・チクワ天3ヶ・椎茸天半個
寄揚げ2個
途喰：小倉あんデニッシュ半個
晩喰：キャベツ・冷奴半丁
鶏ハラミ塩焼き・豆苗入り野菜炒め
缶チューハイ500ml×3（呑過w）
夜喰：ポテチ茶碗１杯
Posted by ﾀｶｼﾅ at
18:12
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2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月21日
2010年06月20日
初めてチェーンの洗浄&注油
せっかくの休み、梅雨で朝から時々雨。
以前からチェーンが真っ黒で気になってた。
ブラックの105コンポなので黒くなってても
違和感なかった。でも指で触れると真っ黒！
5月頃、梅雨に入る前までには、と思い、
準備物や方法を書籍やwebで調べたりしてたが
ズルズルと現在に至り入梅してしまった…
方法も理解、準備物も揃った！
汚れも気になるし、梅雨特有の湿気も
嫌な感じなのでチェーンの洗浄＆注油を決意！
続きを読む
以前からチェーンが真っ黒で気になってた。
ブラックの105コンポなので黒くなってても
違和感なかった。でも指で触れると真っ黒！
5月頃、梅雨に入る前までには、と思い、
準備物や方法を書籍やwebで調べたりしてたが
ズルズルと現在に至り入梅してしまった…
方法も理解、準備物も揃った！
汚れも気になるし、梅雨特有の湿気も
嫌な感じなのでチェーンの洗浄＆注油を決意！
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Posted by ﾀｶｼﾅ at
23:59
│maintenance
2010年06月20日
2010年06月20日
2010年06月20日
68.2kg
朝喰：トースト2枚・蜂蜜小2・ベリー小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
醤油数滴
昼喰：ミートソースナポリタン600g
フライポテト6ヶ・胡瓜&レタス
おやつ：手作りカップケーキ2ヶ
晩喰：素麺特盛・豚ロース肉ソテー1枚
モヤシ＆ニラ炒め
缶チューハイ500ml
夜喰：ガリガリアイス半本
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
醤油数滴
昼喰：ミートソースナポリタン600g
フライポテト6ヶ・胡瓜&レタス
おやつ：手作りカップケーキ2ヶ
晩喰：素麺特盛・豚ロース肉ソテー1枚
モヤシ＆ニラ炒め
缶チューハイ500ml
夜喰：ガリガリアイス半本
Posted by ﾀｶｼﾅ at
20:11
│record-diet
2010年06月20日
2010年06月20日
2010年06月20日
2010年06月20日
2010年06月19日
2010年06月19日
未計測
朝喰：トースト2枚・蜂蜜小2
魚肉粗ソ－セージ半本
キャベ玉焼1個分・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・焼飯300g
ミニナゲット3個
途喰：アメ2個
晩喰：キャベツ・出来合いピザ半枚
焼き鳥串6本・キムチ少々
残りのパスタ
缶チューハイ500ml×2
夜喰：ポタポタ焼8枚
ガリガリアイス2本
魚肉粗ソ－セージ半本
キャベ玉焼1個分・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・焼飯300g
ミニナゲット3個
途喰：アメ2個
晩喰：キャベツ・出来合いピザ半枚
焼き鳥串6本・キムチ少々
残りのパスタ
缶チューハイ500ml×2
夜喰：ポタポタ焼8枚
ガリガリアイス2本
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:16
│record-diet
2010年06月18日
未計測
起喰：ガリガリアイス2本
朝喰：トースト2枚・チョコ小2・ジャム小1
キャベ玉焼1個分・醤油数滴
魚肉ソーセージ4分の1本・アメ1個
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニミートボール8個・卵焼4切れ
大ちゃんコロッケ1個
途喰：アメ4個・ポタポタ焼4枚
晩喰：キャベツ・豚肉のホイル焼
厚揚半枚・カレーライス700g
夜喰：缶チューハイ500ml
朝喰：トースト2枚・チョコ小2・ジャム小1
キャベ玉焼1個分・醤油数滴
魚肉ソーセージ4分の1本・アメ1個
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニミートボール8個・卵焼4切れ
大ちゃんコロッケ1個
途喰：アメ4個・ポタポタ焼4枚
晩喰：キャベツ・豚肉のホイル焼
厚揚半枚・カレーライス700g
夜喰：缶チューハイ500ml
Posted by ﾀｶｼﾅ at
22:38
│record-diet
2010年06月18日
2010年06月18日
2010年06月17日
67.8kg
朝喰：トースト2枚・チョコ小2・あんず小1
ジャム小1・キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本・醤油3滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニナゲット5ヶ・卵焼4切れ
厚揚＆椎茸のタレ炒め
途喰：アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1
チーズ入りカレーライス500g
大ちゃんコロッケ2個
缶チューハイ500ml
夜喰：ブルボンルマンド7ヶ
ジャム小1・キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本・醤油3滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニナゲット5ヶ・卵焼4切れ
厚揚＆椎茸のタレ炒め
途喰：アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1
チーズ入りカレーライス500g
大ちゃんコロッケ2個
缶チューハイ500ml
夜喰：ブルボンルマンド7ヶ
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:42
│record-diet
2010年06月17日
2010年06月16日
ついに予約！
いつぞやから念願だったiPhone4。
本日、ソフトバンクショップにて予約！
32GBで黒のみの販売なので黒で。
最初だし。。今から待ち遠し～
本日、ソフトバンクショップにて予約！
32GBで黒のみの販売なので黒で。
最初だし。。今から待ち遠し～
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:11
2010年06月16日
未計測
起喰：ガリガリアイス
朝喰：トースト2枚・チョコ小1・あんず小1
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ウィンナー1本・ケチャ小1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・御飯300g
ブロッコリー2切れ・卵焼1個分
ケチャ小1・ミニミートボール8ヶ
豚肉タレ焼
途喰：アメ2個
晩喰：ホットキャベツ・胡瓜・キムチ
キノコカレーライス800g
ミニナゲット9ヶ
缶チューハイ500ml
夜喰：アメ5個
朝喰：トースト2枚・チョコ小1・あんず小1
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ウィンナー1本・ケチャ小1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・御飯300g
ブロッコリー2切れ・卵焼1個分
ケチャ小1・ミニミートボール8ヶ
豚肉タレ焼
途喰：アメ2個
晩喰：ホットキャベツ・胡瓜・キムチ
キノコカレーライス800g
ミニナゲット9ヶ
缶チューハイ500ml
夜喰：アメ5個
Posted by ﾀｶｼﾅ at
20:57
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