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2010年06月10日

筋トレエアロ…

朝:パイプ腹筋500回
夜:F1・スキルアップ

タラタラした感じでした。。
  

Posted by タカシナ at 22:58exercise

2010年06月10日

67.5kg

朝喰:トースト厚切2枚・アンズ小1・ベリー小1
    キャベ玉焼1個分・醤油小2分の1
    ウィンナー1本
昼喰:キャベツ・ドレ大1・御飯300g
    レタス・アスパラ・卵焼2切れ
    ミニコロッケ2ヶ・胡瓜チクワ4ヶ
途喰:アメ6個
晩喰:ホットキャベツ・ポン酢大1
    胡瓜昆布少々・焼売5ヶ
    オムレツ・缶チューハイ500ml
夜喰:五感黒豆マドレーヌ2個

  

Posted by タカシナ at 22:55record-diet