ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2010年06月23日

未運動

朝:パイプ腹筋500回
夜:パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 21:22exercise

2010年06月23日

未計測

起喰:ガリ2アイス×2本
朝喰:トースト2枚・ピーナツ小1・蜂蜜小1
    チーズ入りrキャベ玉焼1個分
    魚肉ソー半本・醤油数滴
昼喰:キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
    モヤシ&アスパラと魚肉ソーの炒め物
途喰:アメ4個・シュークリーム1個
晩喰:ホットキャベツ・醤油数滴
    鶏ムネ肉フリッター6個
    金平ゴボウ・缶チューハイ500ml
夜喰:チョコビスケット8枚  

Posted by タカシナ at 21:21record-diet