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2010年06月08日

五感の黒豆マドレーヌ



先日の弟の土産。
悪くない。シンプル。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:02 │eat&drink

2010年06月08日

ファイドウも動きイマイチ。。

朝：パイプ腹筋500回
夜：ファイドウ60・筋トレ僅
　　パイプ腹筋500回

どうりで動きにくいわけだ。。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:22 │exercise

2010年06月08日

69.2kg

朝喰：トースト2枚・ベリー小1・チョコ小1
　　　　キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
　　　　醤油小2分の1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ツナトマトナポリタン300g
　　　　茄子＆ピーマンと焼き豚の味噌炒め
途喰：アメ2個
晩喰：ホットキャベツ・ポン酢大1
　　　　ミニ海老＆ゴーヤ天10ヶ
　　　　缶チューハイ500ml
夜喰：マドレーヌ2個・ハーベストクッキー4枚  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:20 │record-diet

2010年06月08日

自家製：キノコ＆ほうれん草のキッシュ



昨日の祝い会のメインディッシュ。

やや淡泊な味わいか。
生地に味があればイイな。

上からかけるソースにも
一工夫しなければ。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:16 │eat&drink

2010年06月08日

自家製：マンゴーソースのチーズケーキ



四十路の祝いで。
快心の出来立て！
マンゴーのフルーツソースと
ドライフルーツが最高！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 15:37 │eat&drink
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