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2011年12月29日

未測 肝休め5

朝喰

※朝カレーでガッツリ満腹〜w

昼喰

※ゴハンをキャベツに変えて…w

途喰

※職場のスタッフさん手製ケーキ…w

晩喰

※今宵のカレールーのお供…コロッケなりw
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:38 │Comments(0) │record-diet

2011年12月29日

泳ぎ納め〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
1000泳(50m×10スイム 50m×10プルブイ)
スキルアップ筋トレのし

あ、スキルアップも…し納めやったゎ〜w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:32 │Comments(0) │exercise
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